건강한육아1 부모 감정 조절로 육아 스트레스 줄이기 내 마음을 돌보면, 아이도 웃어요육아는 사랑과 기쁨을 주는 동시에 부모에게 커다란 스트레스를 안기기도 합니다. 아이가 떼를 쓰거나, 예상치 못한 상황이 반복되면 누구나 짜증이 치밀고 감정이 흔들리기 마련입니다. 하지만 부모가 감정을 조절하지 못하면 아이에게도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 부모 스스로 감정을 건강하게 관리하여 육아 스트레스를 줄이는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 나를 돌보는 것이 결국 아이를 위한 길이라는 것을 함께 느껴보세요.육아 스트레스란?육아 과정에서 생기는 신체적, 정신적 긴장과 피로를 말합니다.감정 조절의 중요성부모의 감정 관리가 아이의 정서 발달에 직접적인 영향을 미칩니다.부모 감정 조절의 첫 번째 방법은 자신의 감정을 인식하는 것입니다. 아이가 짜증을 부릴 때.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
