마음회복1 육아 스트레스, 어떻게 해소할까? 지친 부모를 위한 마음 회복 솔루션아이를 키우는 일은 세상에서 가장 보람 있는 일이자, 가장 고된 일이기도 합니다. 반복되는 수면 부족, 끊임없는 육아와 가사, 그리고 사회적 단절은 부모의 마음을 쉽게 지치게 만듭니다. 특히 아무도 모르게 혼자 견디는 시간이 길어질수록 스트레스는 쌓이고, 어느 순간 작은 자극에도 폭발하게 되죠. 하지만 육아 스트레스는 숨기거나 참기보다는 적절하게 해소하고 조절하는 방법을 찾아야 부모도 아이도 건강한 관계를 이어갈 수 있습니다. 이번 글에서는 많은 부모님들이 겪는 육아 스트레스의 원인과 해소 방법을 다양한 사례와 함께 소개드립니다. 작은 변화가 큰 차이를 만드는 그 시작, 지금 함께 알아보세요.스트레스 원인반복된 피로와 외로움이 주요 원인입니다.회복 전략감정 표현과 나만의.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
