수면트레이닝1 수면 트러블 해결을 위한 실천법 아이와 부모 모두를 위한 꿀잠 솔루션아이의 수면 문제는 많은 부모들이 공통적으로 겪는 가장 큰 고민 중 하나입니다. 낮잠을 자도 자는 둥 마는 둥, 밤잠이 들기까지 수십 번 울고 깨고를 반복하는 일상은 육아의 피로를 배로 만드는 요인이 됩니다. 하지만 수면 트러블은 단순히 ‘잠을 안 자는 문제’가 아닌 발달 단계에 따른 자연스러운 변화일 수 있으며, 적절한 환경 조성과 일관된 루틴을 통해 충분히 개선될 수 있습니다. 이 글에서는 아이가 잠들기 어려워하거나 자주 깨는 문제로 고민 중인 부모님들을 위해 실제로 효과를 본 실천법들을 소개해드립니다. 아이가 잘 자야 부모도 쉰다는 말처럼, 수면의 질은 아이와 부모 모두의 건강과 직결됩니다. 더는 스트레스 받지 말고, 지금부터 차근차근 실천해보세요.수면 신호하품,.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
