아이수면1 수면 교육이 어려운 이유와 해결책 매일 밤 반복되는 전쟁, 아이의 잠자리 고민 끝내기많은 부모님들이 아이의 수면 습관을 잡기 위해 애쓰고 있지만, 생각보다 쉽지 않은 것이 바로 수면 교육입니다. 아이는 낮 동안의 자극을 소화하고 감정을 정리하며 잠에 들기 때문에, 하루의 모든 것이 수면에 영향을 미치게 됩니다. 그런데 잠자리에 드는 시간이 되면 오히려 흥분하거나 칭얼대는 경우가 많아, 부모는 지치고 당황하게 되죠. 특히 아이가 밤중에 자주 깨거나 잠드는 데 시간이 오래 걸리는 경우, 부모는 "내 아이만 이런가?" 하는 불안에 휩싸이기 쉽습니다. 하지만 이것은 매우 일반적인 발달 단계이며, 그에 맞는 접근 방법을 알게 된다면 수면 교육은 충분히 성공할 수 있습니다. 일관된 루틴, 환경 설정, 감정 조율 등 몇 가지 핵심 원칙만 잘 지킨다면.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
