육아상식1 아기 낮잠, 하루 몇 시간 자야 할까? 성장 발달에 꼭 필요한 낮잠, 연령별 기준과 팁을 알아보자아기의 낮잠, 언제 자고 얼마나 자야 할까요? 특히 초보 부모라면 아기가 낮잠을 너무 오래 자는 건 아닐까, 혹은 너무 자주 깨는 건 아닐까 걱정이 되기 마련입니다. 낮잠은 아기의 뇌 발달과 감정 안정에 매우 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면은 면역력 강화, 성장 호르몬 분비 촉진에도 도움이 되죠. 하지만 연령별로 필요한 낮잠 시간과 횟수는 다르기 때문에, 아기의 월령과 행동 패턴에 따라 유연하게 조율하는 것이 필요합니다. 이 글에서는 신생아부터 돌 전후까지 연령대별 낮잠 권장 시간과 낮잠 루틴 형성 팁, 자주 묻는 질문까지 한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요. 규칙적인 낮잠은 아기도 편안하게, 부모도 여유 있게 하루를 보낼 수 있는 중요한 열쇠가 .. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
